פודינג צ׳יה
מאת גיל אבידור-אלוני
טבעוני · ללא גלוטן · צמחוני · פרווה
ארוחת בוקר מהממת שמוכנה בדקה (ועוד שעתיים בערך במקרר), מזינה, עשירה בסיבים ומושלמת לקחת לדרך או למשרד!
רכיבים
- 2 כפות זרעי צ׳יה
- 1/4 כפית קינמון
- כפית סירופ מייפל טבעי
- חצי כוס חלב לבחירה
הוראות הכנה
- נערבב את כל המרכיבים בצנצנת (חשוב לערבב טוב טוב שלא יישארו גושים, ניתן לנער את הצנצנת)
- נכסה, ונכניס למקרר לשעה - שעתיים לפחות להתייצבות.
- נקשט בתוספות שאוהביםות ובתיאבון!
טיפים מגיל
- ניתן להכין כמות גדולה מראש ולשמור במקרר!