ארטיק ביתי עם פירות ויוגורט
מאת גיל אבידור-אלוני
טבעוני · עשיר בחלבון · צמחוני · פרווה
מתכון מיוחד לתחילתו של החופש הגדול - ארטיקים ביתיים ומזינים לילדים ולמבוגרים, סופר קלים להכנה.
רכיבים
- כוס וחצי פירות קפואים שאתם אוהבים
- גביע יוגורט בכל אחוז שומן שתבחרו (אפשר גם יוגורט חלבון / טבעוני)
- שתי כפיות מייפל או ממתיק אחר לפי הטעם
- כף חמאת שקדים
הוראות הכנה
- טוחנים את כל המרכיבים בבלנדר עד שהתערובת חלקה.
- טועמים ומתקנים מתיקות אם צריך.
- יוצקים לתבניות ארטיקים.
- מקפיאים לפחות 4–6 שעות עד שהארטיקים יציבים.
- שולפים ונהנים.